焦虑症是神经症状的一种常见类型疾病，主要表现是紧张，坐立不安，出现心悸，手抖的情况。大多数的青少年有焦虑症，大部分原因是源于学习压力较大。经常会处在紧张不安，害怕，烦躁等这样的状况。家长这个时候要介入，以免焦虑症越来越严重。

一. 不要给孩子施加压力

焦虑症产生很大部分的原因是心理压力过大，正处在升学阶段的孩子心理会有很大的压力，大部分的压力是来源于父母，所以家长不要强加孩子太多学习上的压力，更不要拿别人与孩子做对比，有可能只会让孩子的焦虑更加严重。

二．与孩子做朋友，耐心沟通

很多孩子其实有焦虑症，自己却不知，家长要了解这个时候的孩子，其实并不是处在青春期的叛逆行为，最好就是和孩子耐心沟通，多与孩子交流，听一听孩子的想法，尊重且支持孩子，这样能够让孩子认为父母是支持自己的，心里头也会有一定的底气，心理压力也会适当的环节。

三．放慢节奏，规律生活

发现孩子患有焦虑症之后的家长可以在日常生活当中与孩子相约放慢生活节奏，有些事不需要做到尽善尽美，尽力就好，放松身心。同时也要保持良好的生活习惯，按时休息，正常的饮食，适当的运动。这对焦虑症的去除有良好的作用。

焦虑症是一种疾病，如果没能够得到很好的缓解，只会让焦虑的心理越来越严重，家长还是要引起重视，如果当病人出现反复焦虑的情况时，可以搭配药物与心理疏通的方式，最主要还是家长能以身作则，营造良好的家庭环境，不要逼迫孩子，慢慢的孩子也会有好的心态。