寒冷的秋冬季节已经慢慢的开始到了。在长沙惠宁精神康复中心的各位托管病人们又慢慢的开始担心起了一到秋冬季节比较容易出现的抑郁加重的情况了。面对日益变冷的天气、日渐变短的日照，很多有抑郁症的病人慢慢的觉得他们的心情也慢慢的开始变得低落了。这是很常见的秋冬季节抑郁的现象。但是对于各位双相情感障碍的病人，秋冬季节的到来一定会伴随着抑郁相的发作吗？

       让我们一起来听听惠宁精神托管中心的专家的回答：

       季节性情感障碍（SAD）一般发生在每年相同时间，也就是说受季节变化影响很大，通常是在秋天开始，在冬天情况恶化。目前，SAD在DSM-5中没有独立的诊断条目，而是作为心境障碍的一种季节性模式，其症状以抑郁为主，表现包括精力不足、一天的大部分时间心情抑郁、饮食习惯和体重发生较为明显的改变、睡眠出现问题、对很多事情提不起兴趣、感到无助、内疚等。

       虽然尚无数据支持，但是这种现象在双相中又确实存在，所以医生会在春季时提醒患者和家属预防复发。

       长沙惠宁精神康复中心除了日常的托管照顾、康复护理之外，会用到很多的心理医学手段来尽最大程度的让各位托管病人康复，其中比较重要的一项工作就是对中心的托管病人进行心理健康知识的教育。进行心理健康知识的教育有很多的好处。除了让大家对疾病的治疗和康复有更多的了解之外，更有可能随着了解的增多消除病人的恐惧情绪，让大家对自己精神心理疾病的治疗和康复更加心里有底，更加有的放矢，有更多的方式进行自助。惠宁精神康复中心进行心理健康知识教育的方式有很多，比如鼓励大家自己看书了解，一对一的健康宣教，团体辅导的形式，所有工作的目的都是让大家增进对疾病的了解，增加战胜疾病的信心，更快更好的康复。