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长沙惠宁精神康复中心:一夜暴富治抑郁症?

来源:|作者:admin阅读量:2528发表时间:2020-09-22

    长沙惠宁精神康复中心入住有各种各样的精神托管病人,他们有的是精神分裂症,有的是一些焦虑症、强迫症、躁狂症等,还有一类病人,在入住的托管病人中占有很大的一分部比例,那就是抑郁症。在平时的日康复过程中,因为会有心理辅导,会和精神疾病托管病人进行交流。所以在进行心理辅导的时候,发现有很多抑郁的托管病人,会把他们抑郁的原因,归结到一些很简单的问题。可实际上,这些原因和问题,在很大程度上,不过是我们康复过程中发现的一些“替罪羊”,在消除了这些原因之后,我们和抑郁和各类精神疾病不一定能如我们所想象的那样立马好转起来。所以,长沙惠宁精神康复中心提醒,在精神托管病人的日常生活中,我们还是要多想一想我们之所以患上这些疾病的背后的真正的原因,而不是这些简单的“替罪羊”。
    抑郁症患者的“盲目”
    在长沙惠宁精神康复中心我们发现,许多抑郁症托管病人都有这样的想法:
    如果能一夜暴富,自己的抑郁症肯定立马就好了。
    或者说长得丑、原生家庭不好、恋情失败……等等,是自己抑郁的原因。
    觉得只要能变漂亮、摆脱父母,或者能追回之前的恋人,自己的抑郁就会立刻好起来。
    对有这些想法的人,长沙惠宁精神康复中心的心理专家只想回应三个字:
    不可能!
    不能否认,这些所谓外在的一些具体原因确实是将我们拉入抑郁的一个直接原因。
    但当抑郁发展成为“抑郁症”,它就不再是一种简单的情绪,而是一种病态的思维习惯了。
    这种病态的思维习惯,主导着我们看待客观事实的方式。
    我们就像患上了心灵的“盲视”,在前进中,总会习惯地避开生活中所有积极的感受。

    而我们自己,却对此毫不知情:

    有多少人,即使经常被夸赞,也总是认为自己没有任何优点?

    有多少人,经常对他人感到抱歉,不论别人是否觉得被冒犯?
    有多少人,每天努力奋斗,做出了成绩却从不感到满足,总觉得自己应该做得更好?
    有多少人,因为害怕失败,就不愿尝试,一直拖延?
    有多少人,只因为自己的一个缺点,就觉得自己一文不值,不配活着?

……

    生活明明喜忧参半的,但抑郁症患者却从来只能看到忧的一面。

    甚至即使能看到喜的一面,也往往认为它们根本不值一提。
    在患者眼中,自己眼前的阴暗,足以否定这个世界,否定整个自己。
    仿佛阴暗就是这个世界的答案,绝望就是生活本来的模样。
    但真的如此吗?
    其实,像很多视力有问题的人一样,抑郁的我们早已认不清现实了。
    我们把负面的思维习惯,产生的阴暗幻象当做“了现实”。

    我们的感知,早已和真正的现实毫不相干。

    因为我们早已沉溺于用负面思维解读一切,即使这种解读毫不正确。

    这就是为什么我说:一夜暴富绝不可能治愈抑郁症!
    只要负面的思维习惯一直存在,即使暴富能为你带来短暂的兴奋,兴奋过后,深渊还会依旧……
    想要彻底治郁,我们真正需要改变的,应该是负面的思维习惯!
    那么,抑郁症患者都有哪些负面的思维习惯?
    我们又该如何改变这些习惯呢?
    这就需要我们在生活中细加观察,仔细审视,努力练习和训练,慢慢把我们负面的思维习惯转向正面,以慢慢化解我们的抑郁情绪。
    在长沙惠宁精神康复中心,我们除了有疗养护理、生活照料,还会对他们进行生活技能训练、良好习惯的培养,我们还配备有专业的心理康复老师,随时关注他们的精神心理状况,进行一对一或团体的心理辅导。在关注他们的心理状况和进行心理辅导的过程中,我们就会有针对性的对于他们的一些负面的思维习惯,进行转化训练;在经过一段时期的辅导与训练后,很多抑郁病人的病情会有所变化,情绪会有所好转,直到让他们慢慢的康复起来。让每一个精神托管病人得到好的照料,在此基础上,尽力让他们能恢复一些社会功能,直到慢慢康复,这是我们长沙惠宁人一直在做的事情,也是我们的目标。

湖南惠宁精神心理康复中心

全国唯一针对精神病人专门进行社会适应能力训练的机构!

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