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焦虑症如何医？小小焦虑不容忽视！

来源：|作者：admin阅读量：1776发表时间：2020-04-29

SPACE这个项目，针对的是儿童焦虑症，并不意味着与抑郁症、自杀等等其他心理问题无关。事实上，焦虑症是通往其他心理疾病的“地狱之门”。焦虑症如何医？
《大西洋月刊》的文章采访了哥伦比亚大学、哈佛大学以及美国国家精神疾病中心的专家，他们指出：焦虑相关的症状往往是儿童最早出现的心理问题。焦虑症如果处理不好，它就会“呼朋唤友”，把其他心理问题陆续招呼过来。
比如，孩子在4岁时可能会怕狗、怕黑；这个问题不解决，到了7岁，孩子就可能出现分离焦虑，也就是说，一离开父母就紧张或者恐惧；到了12岁，就可能在以上问题的基础上，发展出社交焦虑。所以，防治青少年心理问题的一个有效手段，就是在发现焦虑症的时候，及早干预。
一般来说，治疗儿童焦虑症，接受治疗的对象都是儿童本人。但SPACE治疗方案，思路却不太一样。他们治疗的对象，实际上是家长。
耶鲁大学的心理学教授Eli Lebowitz发现，当孩子出现类似于恐慌这样的焦虑症状时，家长往往会“妥协适应”，英文叫做Accommodating behaviors，也就是为了缓解孩子的焦虑症状，家长主动做出的行为。
比如孩子怕狗，家长看到狗时，就带着孩子绕道走；孩子怕黑，家长会让孩子在大人的床上，跟大人一起睡觉。这些就是典型的妥协适应行为。
再比如，有的孩子总觉得自己的鞋带系得不对，家长就会一直帮孩子系鞋带，直到系对了为止；有的孩子在家时害怕独自待在屋里，家长就在走出孩子视线时，大声告诉孩子自己的位置；有的孩子在外人面前极度害羞，家长就拒绝访客，甚至让老师别在上课时叫孩子发言等等。

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