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焦虑症如何医? 小小焦虑不容忽视!

来源:|作者:admin阅读量:2228发表时间:2020-04-29

SPACE这个项目,针对的是儿童焦虑症,并不意味着与抑郁症、自杀等等其他心理问题无关。事实上,焦虑症是通往其他心理疾病的“地狱之门”。焦虑症如何医?
《大西洋月刊》的文章采访了哥伦比亚大学、哈佛大学以及美国国家精神疾病中心的专家,他们指出:焦虑相关的症状往往是儿童最早出现的心理问题。焦虑症如果处理不好,它就会“呼朋唤友”,把其他心理问题陆续招呼过来。
比如,孩子在4岁时可能会怕狗、怕黑;这个问题不解决,到了7岁,孩子就可能出现分离焦虑,也就是说,一离开父母就紧张或者恐惧;到了12岁,就可能在以上问题的基础上,发展出社交焦虑。所以,防治青少年心理问题的一个有效手段,就是在发现焦虑症的时候,及早干预。
一般来说,治疗儿童焦虑症,接受治疗的对象都是儿童本人。但SPACE治疗方案,思路却不太一样。他们治疗的对象,实际上是家长。
耶鲁大学的心理学教授Eli Lebowitz发现,当孩子出现类似于恐慌这样的焦虑症状时,家长往往会“妥协适应”,英文叫做Accommodating behaviors,也就是为了缓解孩子的焦虑症状,家长主动做出的行为。
比如孩子怕狗,家长看到狗时,就带着孩子绕道走;孩子怕黑,家长会让孩子在大人的床上,跟大人一起睡觉。这些就是典型的妥协适应行为。
再比如,有的孩子总觉得自己的鞋带系得不对,家长就会一直帮孩子系鞋带,直到系对了为止;有的孩子在家时害怕独自待在屋里,家长就在走出孩子视线时,大声告诉孩子自己的位置;有的孩子在外人面前极度害羞,家长就拒绝访客,甚至让老师别在上课时叫孩子发言等等。

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